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Neste Dia Mundial do Coração, OMS reforça importância da alimentação saudável e da atividade física Nesta quinta-feira (29), Dia Mundial do Coração, a OMS (Organização Mundial da Saúde) apoia eventos de conscientização em mais de 100 países para alertar sobre as doenças cardíacas, principal causa de mortes em todo o mundo. Cerca de 17,3 milhões de pessoas morrem por enfermidades do coração a cada ano. No Brasil, o número chega a 300 mil. .:Saiba como prevenir as doenças do coração A OMS aproveita a data para ressaltar que 80% dos ataques cardíacos e infartos prematuros são passíveis de prevenção. A chave está em hábitos como alimentação saudável e prática de atividade física e no combate ao tabagismo. O cardiologista Américo Tângari Junior, do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, lembra que o controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol são primordiais para evitar infartos. Além disso, o combate ao estresse tem papel significativo na prevenção. "A tensão const

El Teatro con la obra ‘El Padre’ reflexiona sobre el Alzheimer Héctor Alteria que cumple 87 años este mes, los celebra abriendo la nueva temporada del Teatro Romea de Barcelona . Comentário do Blog: Sim, sei que o artigo é em espanhol, e que a peça está e, cartaz em Barcelona/ES,  Mas, também, quero compartilhar  algo interessante. Primeiro: hoje, 21 de setembro é o Dia Mundial da Doença de Alzheimer .  Segundo: o ator Héctor Alteria , que faz o papel principal de um homem com Alazheimer, nasceu dia 21 de setembro de 1929, portanto, hoje comera 87 anos. Terceiro: a essa realidade de trabalho  chamamos de envelhecimento ativo que é a nossa responsabilidade. Lembro, que logo aqui acima temos um tradutor, sinta-se a vontade para usá-lo, quando necessário. Héctor Alteria que cumple 87 años este mes, los celebra abriendo la nueva temporada del Teatro Romea de Barcelona . Será este jueves con ‘ El Padre ‘, que reflexiona sobre el Alzheimer y las implicaciones en la vida personal y famili

Especialista alerta para a importância de cuidar dos hábitos alimentares e evitar complicações do diabetes. Um importante e urgente alerta:  é indispensável conversar com o nutricionista, que poderá orientar o planejamento alimentar com a contagem dos carboidratos e com o médico que irá prescrever o tipo e dosagem de insulina adequada, quando necessária. O diabetes mellitus, também chamado de diabetes, é um grupo de distúrbios metabólicos. Esses distúrbios são caracterizados por hiperglicemia, resultantes de efeitos na ação da insulina, na secreção de insulina ou em ambas. Segundo um relatório divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) mais de 16 milhões de brasileiros sofrem com diabetes. Aqui no Brasil a doença é responsável por 72 mil mortes, aproximadamente. O agravante da doença se deve, principalmente, ao estilo de vida que as pessoas levam hoje, que geram mais estresse e alimentação repleta de alimentos industrializados.  Por isso, conscientizar-se sobre hábitos alimentar

Dicen que cuando uno escribe un libro, este, con el tiempo, cobra vida propia. Por Diego Bernardini*  em 18 de agosto de 2016 En ese devenir se incluyen las reacciones, las preguntas o las solicitudes de los propios lectores y también de los medios que se hicieron eco. Una de las sorpresas que siguió a la divulgación de mi primer libro,  De vuelta. Diálogos con personas que vivieron mucho (y lo cuentan bien),  fue la búsqueda de la "receta" para un buen vivir. Algo así como la receta para envejecer bien. Sabemos que a una pregunta simple no tiene por qué corresponderle una respuesta simple. En este caso, no solamente la respuesta puede al mismo tiempo ser compleja o simple, sino que el sentido común cobra relevancia. ¿Qué es lo que hago hoy en día y me gustaría seguir haciendo de mayor durante el resto de mi vida?  Esta pregunta podría ser buen punto de partida en la búsqueda de respuestas. La mayoría de nosotros vivimos inmersos en una sociedad, nos manejamos normalmente con

Ministério da Saúde e Fiocruz lançam edital sobre saúde de idosos Quantos projetos e experiências estão acontecendo no Brasil para apoiar a pessoa idosa e o envelhecimento? Para saber quais são e também premiar as experiências exitosas, o Ministério da Saúde e o Instituto de Comunicação e Informação Científica e Tecnológica em Saúde (Icict/Fiocruz) lançaram (1º/8) a quarta edição do Mapeamento de Experiências Exitosas de Gestão Pública no campo do Envelhecimento e Saúde da Pessoa Idosa 2016. Conhecer e dar visibilidade a boas práticas no campo da saúde da pessoa idosa que estão sendo realizadas nas cidades, estados e nos Distritos Sanitários Especiais Indígenas (DSEI) é o objetivo do Mapeamento.  As inscrições são gratuitas e as experiências inscritas serão avaliadas por um comitê composto por gestores, pesquisadores e controle social, além de representantes de diversas instituições ligadas à área de saúde do idoso e envelhecimento.  Ao final, 14 experiências serão escolhidas. Os gesto

 Afinal, idoso é sempre o outro e a resposta para algumas perguntas, frequentemente são “Não, não estou tão velho assim”. Envelhecer é um processo comum a todos os seres vivos. Sabemos que ele começa logo após o nascimento e alguns autores defendem que ele se inicia antes disso. Conceitualmente a velhice é a última etapa da vida. Socialmente, no Brasil, a velhice se inicia aos 60 anos mas quando a “inauguramos” é algo muito individual. Ouvimos alguns relatos a respeito deste momento, por exemplo, quando se dá entrada na aposentadoria, ou que os filhos começam a sair de casa, quando nasce um neto, quando se completa 60 anos e muitas outras situações que podem inaugurar em nós a nossa “velhice”. Quando foi a sua? Quando será a minha?  Está relacionado à idade ou aos cabelos brancos? Ou a dor nos joelhos? Apesar de ser um momento particular e estar relacionado com as nossas próprias vivências e experiências, tenho tido a oportunidade de participar, mesmo não sendo previamente convidada, p

10 coisas que você deve fazer aos 50 anos para aumentar a sua longevidade Então, vejamos como você pode preencher seus anos com saúde a partir de hoje: Você pode pensar que 50 é uma idade muito avançada e, no entanto, é um momento perfeito para começar a concentrar-se na longevidade (se ainda não!). O melhor conselho para qualquer um aos cinquenta anos é a utilização desta década para resolver qualquer problema anterior de saúde que tenha, porque ainda é tempo de criar uma base de boa saúde e felicidade. Além da atitude sobre os hábitos alimentares, existem muitas coisas que você pode fazer para melhorar sua saúde e até mesmo reverter o dano de fato existente. Use esta lista de "tarefas" como uma fonte de inspiração. Você apenas tem que escolher uma ou duas coisas ao mesmo tempo para começar. As melhores mudanças para sua longevidade são mudanças de estilo de vida a longo prazo, então comece a fazer o que estas mudanças adicionam em qualidade. 1 Iniciar um estilo de vida saud

Curiosamente, nunca ha sido fumador y siempre ha optado por el deporte y las dietas sanas. Practica meditación trascendental a diario, es un apasionado del golf y piloto de avión. Comentário do Blog:  Sinta-se a vontade para usar o tradutor.  Clint Eastwood completou 86 anos em 30 de maio p.p. e, podemos afirmar que é um exemplo de envelhecimento ativo. Você conhece ou tem na sua família, vizinhança ou amigos uma pessoa que esteja  envelhecendo ativamente? Em caso afirmativo você pode apresentar-nos? Ao final do artigo faça a apresentação no espaço para comentários. Os seguidores do Blog ficarão felizes e, eu, agradeço-lhe a gentileza. Acaba de ser preguntado sobre el secreto para estar tan bien como está y él, aludiendo a la respuesta que dio un amigo suyo de 90 años que fue interrogado por la misma cuestión, argumenta que la clave se encuentra en no dejar que el anciano “entre”. Clinton Eastwood Jr., Clint Eastwood para la historia del cine, cumple hoy (30 de Mayo) 86 primaveras bajo

Videogames ajudam na recuperação de pacientes com problemas motores - em todas as idades "Os idosos competem de verdade para ver quem dança melhor. A tendência é envelhecer com mais saúde e a gameterapia age no sentido de prevenção, para fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e evitar quedas", comenta o especialista. "Já as crianças não querem parar". Especialista demonstra Just Dance, um dos jogos usados na gameterapia Acabou o tempo em que videogame era símbolo de sedentarismo. Nos últimos dez anos, os jogos eletrônicos não apenas angariaram uma fatia maior e mais diversificada de público, como também tornaram-se aliados da saúde. "A gameterapia une o lúdico ao terápico", explica o professor Leandro Lazzareschi, que coordena a clínica de fisioterapia da Universidade Cruzeiro do Sul. Ele conta que pacientes de cinco a 90 anos já foram atendidos pela gameterapia, que utiliza o sensor de movimento do Xbox One e jogos que explorem essas funcionalidade

O geriatra Buksman e a senhora Arnild Weiss: atendimento aos domingos (Foto: Felipe Fittipaldi) Aplicativo mostra médicos disponíveis para atendimento domiciliar Inspirado no Uber, Beep Saúde disponibiliza profissionais de saúde de várias especialidades para consultas em casa. Comentário do Blog:  Considerando que um % significativo de pessoas envelhecidas possuem poder aquisitivo para manter as facilidades oferecidas por serviços pagos, a iniciativa é interessante. Esperamos chegar ao momento da universalização dos Direitos. Pedir o jantar por meio de um programa de smartphone ou agendar o serviço de motorista com uns poucos toques na tela do celular já são situações banais entre os cariocas. E era só questão de tempo para que essa facilidade chegasse a outras áreas, como, por exemplo, a medicina. Pode parecer meio exótico à primeira vista, mas um aplicativo recém-lançado no Rio oferece consultas domiciliares em apenas um clique. Trata-se do Beep Saúde, um programa criado por dois a

Todos sabemos da importância da prática de atividades esportivas, para a nossa saúde, principalmente em pessoas com uma idade mais avançada. Comentário do Blog: A capoeira é Patrimônio Cultural e, há anos , vem sendo uma importante alidada da fisioterapia com idosos. É nessa época que o corpo demonstra o acúmulo dos anos vividos e começa a trabalhar mais devagar, e a ter alguns problemas relacionados à idade. Hoje, graças ao poder de informação muitas pessoas da terceira idade estão se preocupando mais com a sua saúde tanto física quanto mental e estão procurando formas de se exercitarem a fim de terem uma vida mais saudável. E foi assim que muitos jovens da terceira idade começaram a procurar academias de capoeira, que por algum motivo chamou a sua atenção. Benefícios - A capoeira melhora o desempenho físico, corrige a postura corporal, aumenta o reflexo, a capacidade cárdiorespiratória e conseqüentemente o condicionamento físico. Além do corpo, a capoeira também desenvolve a saúde me

Um lembrete: Amanhã, dia 12 de abril é dia de Fórum do Envelhecimento, na Unicap. Comentário do Blog: pesquisando um pequeno texto que nos desse um fio condutor para o tema  Dignidade na saúde e na doença, encontrei no Blog Portal Filosófico e Teológico um texto com exercício, que transcrevo aqui e até amanhã vamos estudando o assunto: DIREITOS HUMANOS (texto e atividade)      Toda pessoa humana tem direitos. Isso acontece em qualquer parte do mundo. Em grande número de países há pessoas que têm mais direitos do que as outras. Existem diferenças também quanto ao respeito pelos direitos, pois enquanto em certos países os direitos fundamentais da pessoa humana são muito respeitados em outros quase não há respeito.     Por que existem esses direitos? Porque todas as pessoas têm algumas necessidades fundamentais que precisam ser atendidas para que elas possam sobreviver e para que mantenham sua dignidade. Cada pessoa deve ter a possibilidade de exigir que a sociedade e todas as demais pes

Coordenador do Centro para Doenças de Alzheimer do Instituto  de Psiquiatria da UFRJ, Jerson Laks Crédito: Natalia Furtado /CBN A importância de evitar a diabetes e a hipertensão Comer bem, se movimentar e manter interesse pela vida previnem Alzheimer. Segundo o médico Jerson Laks, coordenador do Centro para Doenças de Alzheimer do Instituto de Psiquiatria da UFRJ, é importante evitar a diabetes e a hipertensão, que também são fatores de risco. Para ouvir a entrevista siga o vínculo http://cbn.globoradio.globo.com/programas/50-mais-cbn/2015/08/29/COMER-BEM-SE-MOVIMENTAR-E-MANTER-INTERESSE-PELA-VIDA-PREVINEM-ALZHEIMER.htm Sábado, 29/08/2015, 09:30 Comentário do Blog - Estejamos atentos a universalidade das orientações, você e eu devemos cuidar da alimentação e fazer exercícios físicos. Trinta minutos de exercícios físicos diários podem reduzir os riscos de se desenvolver o diabetes tipo 2. Outro pilar da prevenção contra essa modalidade do distúrbio, afirmam diversas entidades, é a ali

O que eu aprendi com minha melhor amiga de 70 anos No verão passado, Debra e eu comemoramos datas importantes juntas. Ela completou 70 anos, e eu, 21. Bebemos vinho, contemplamos a vida e refletimos sobre quatro anos fabulosos de amizade. Conheci Debra quando cheguei em Nova York, com 17 anos de idade, perdida e solitária. Desde então, ela tem sido minha amiga, consultora de moda e confidente. Aqui estão cinco lições essenciais sobre a vida e envelhecimento que ela me ensinou e que continuarão a me inspirar na medida que eu envelheço. Minha melhor amiga tem 70 anos de idade e ela é elegante e fabulosa, eu jamais serei como ela. Quando andamos pelas ruas de New York, juntas, as pessoas param e olham. E elas não olham para mim. Elas olham para ela, com seu casaco colorido e um chapéu de papel toalha que já é sua marca registrada. As pessoas sempre nos param para admirar suas roupas e perguntar se elas podem tirar uma foto dela. Ela lhes agradece e posa graciosamente, e ela geralmente os

Quando chega o momento de decidir se asila ou não o pai ou a mãe, o que fazer, como fazer? Comentário do Blog -  Sabemos que precisamos aprender a viver e a morrer. Nesse aprendizado passamos por várias fases de incertezas e decisões, às vezes difíceis. Nesta edição do Em Família/Fiocruz a conversa é sobre asilar os pais. O programa debate como as pessoas lidam com o envelhecimento dos pais e como lidar com todas as necessidades de cuidados dos mesmos. Asilar ou manter um convívio familiar? A apresentadora Yasmine Saboya conversa sobre o assunto com a advogada Rosalina Freitas e com a enfermeira gerontóloga, que trabalha na Universidade da Terceira Idade, Ivone Renor da Silva. Programa exibido 30 de junho de 2015. [youtube]https://youtu.be/rDfREL3IVZA[/youtube] “A cada ano o número de idosos, nos dizem os últimos números do IBGE (2002). Somados a este crescimento, novos desafios surgem decorrentes de questões sociais, políticas e de saúde próprias do envelhecer. Essa nova realidade no

América Latina caminha para gerontocracia com nova convenção Discriminação, abandono familiar, falta de cuidados e de opções de trabalho e acesso adequado a serviços sociais marcam as condições dos maiores de 60 anos na América Latina e no Caribe. A essa realidade busca responder a Convenção Interamericana sobre a Proteção dos Direitos Humanos dos Idosos, aprovada em 15 de junho pelos Estados membros da Organização dos Estados Americanos (OEA) e já assinada por Argentina, Brasil, Chile, Costa Rica e Uruguai.  “Nossos direitos são respeitados pela metade. Em algumas partes nos recebem com atenção, mas em outras ocorre exatamente o contrário, e falta educação e respeito com as pessoas da minha idade”, disse à IPS a mexicana Hilda Téllez, de 70 anos. Horas antes, no bairro de classe média de Villa Olímpica, onde vive Téllez, um taxista não deixou que entrasse em seu veículo depois de se negar a transportar sua cadeira de rodas. Ela lamentou a dupla discriminação que sofre, como idosa e co

Ilustração Leonardo Gibran Veja 20 perguntas e respostas sobre a gripe H1N1 Fontes: Ministério da Saúde, Rosana Richtmann, infectologista do hospital e maternidade Santa Joana, e Isabella Ballalai e Renato Kfouri, presidente e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Imunizações O VÍRUS 1. O que é a gripe H1N1? É uma gripe do tipo A causada pelo vírus H1N1, que circula entre humanos. Ele foi detectado no México, em abril de 2009, e se disseminou rapidamente, causando uma pandemia mundial chamada, na época, de gripe suína. 2. Como ela é contraída? Quando se inala secreções do doente ao falar, espirrar ou tossir e quando há contato com superfícies infectadas, como mesas, maçanetas ou talheres. 3. Quais são os sintomas? Os mesmos da gripe normal, porém mais fortes: febre alta, tosse, dor muscular, dor de cabeça e de garganta, coriza e irritação nos olhos e ouvidos. Também pode provocar falta de ar e dor no tórax. 4. Como posso me prevenir? A vacinação é a melhor maneira, mesmo não send

Dagny também quer ser uma voz para os idosos Foto: Divulgação/BBC Brasil / BBCBrasil.com Blogueira sueca faz sucesso aos 104 anos e avisa: 'Idosos não são estúpidos' A sueca Dagny Carlsson nasceu em 1912. "No mesmo ano em que o Titanic afundou", ela faz questão de lembrar. Achava que já tinha visto de quase tudo na vida, desde as duas guerras mundiais até à invenção das máquinas modernas. Mas quando fez 93 anos de idade, Dagny conheceu um computador de perto. E aos cem, resolveu que era hora de lançar o seu próprio blog. Agora, às vésperas de completar 104 anos, Dagny Carlsson ganhou status de celebridade: ela é provavelmente a blogueira mais velha do mundo, e seu blog já contabiliza mais de 1,4 milhão de visitantes. "Os idosos não são tão estúpidos como a sociedade pensa. É preciso mudar esse conceito. As pessoas mais velhas são tratadas, em geral, ou como se fossem crianças, ou como se fossem idiotas. Dizem aos idosos, 'você não entende isso', 'meu

ENTENDA COMO O SÓDIO AGE NO CORPO Clic na imagem. O corpo humano contém aproximadamente 0,15% de sal (em uma pessoa que pesa 50 kg, há 75 g de sal). Ele é um eletrólito que atua conduzindo eletricidade e mantém nossas células, músculos e sistema nervoso funcionando. Dessa forma, o sódio facilita essa transmissão de eletricidade no corpo humano. Outro fator importante do seu consumo é que o sal de cozinha possui iodo adicionado em sua composição, fato que ajuda na prevenção de doenças causadas pela deficiência dessa substância, como o bócio, anomalias congênitas, surdo-mudez, retardo mental e aumento no volume da glândula da tireoide. Por outro lado, o sal pode causar grandes problemas para a nossa saúde. O excesso de consumo de sal pode levar a uma retenção de líquidos no corpo, aumento da pressão arterial, desenvolvimento de doenças cardiovasculares e problemas renais. A recomendação diária estabelecida pelo Ministério da Saúde para adultos é de cinco gramas por dia (equivalente a uma

Nota do Blog: está disponível, neste Blog um tradutor de línguas, na parte superior da postagem, use se necessário. Alertamos que este artigo sobre o cérebro antecede o próximo que porá a disposição um Manual sobre a memória. TiTi es un revista de divulgación científica especializada en información de salud en el envejecimiento. Alzhéimer y párkinson son los dos campos sobre los que generan la mayor cantidad de contenido. El equipo de redacción, formado en su totalidad por profesores universitarios de psicología o ex profesores, dedica el mayor esfuerzo a hacer comprensible la ciencia para todos. Además de la difusión científica, TiTi ofrece servicios de consultoría a las empresas que quieran lanzar o readaptar servicios y productos a la población mayor. “Trabajamos para personas maravillosas”, es el lema y el mantra diario de este grupo de jóvenes amantes de las canas y la ciencia. En su blog se especializan en información sobre Alzheimer y Párkinson desde el punto de vista científi