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Neste Dia Mundial do Coração, OMS reforça importância da alimentação saudável e da atividade física Nesta quinta-feira (29), Dia Mundial do Coração, a OMS (Organização Mundial da Saúde) apoia eventos de conscientização em mais de 100 países para alertar sobre as doenças cardíacas, principal causa de mortes em todo o mundo. Cerca de 17,3 milhões de pessoas morrem por enfermidades do coração a cada ano. No Brasil, o número chega a 300 mil. .:Saiba como prevenir as doenças do coração A OMS aproveita a data para ressaltar que 80% dos ataques cardíacos e infartos prematuros são passíveis de prevenção. A chave está em hábitos como alimentação saudável e prática de atividade física e no combate ao tabagismo. O cardiologista Américo Tângari Junior, do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, lembra que o controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol são primordiais para evitar infartos. Além disso, o combate ao estresse tem papel significativo na prevenção. "A tensão const

Fiocruz celebra Setembro Amarelo com série de matérias sobre prevenção ao suicídio Com o objetivo de disseminar a informação para quebrar tabus e debater o tema, o Instituto de Comunicação e Informação Científica e Tecnológica em Saúde (Icict), da Fiocruz, lançou durante o mês de setembro/2016, uma série de matérias sobre prevenção ao suicídio, celebrando o “Setembro Amarelo”. A série “Não há lirismo no suicídio” apresenta números, infográficos, vídeos, entrevistas e depoimentos sobre a questão do suicídio enfocando os números do Brasil, a prevenção, o suicídio entre jovens e entre idosos, e os sobreviventes de um suicídio (familiares, amigos, colegas de trabalho e etc.). A Agência Fiocruz de Notícias também dedicou ao tema um hotsite especial, intitulado “Suicídio” Comentário do Blog:   Precisam os conversar sobre essa realidade .  Na série "Não há lirismo no suicídio" a pesquisa realizada pela Fiocruz mostro fatos preocupantes dos quais destaco dois: "A face do suicí

No próximo dia 24 de setembro (sábado), o parque Villa Lobos receberá a primeira edição da campanha Memory Walk Brasil, caminhada em prol da memória e da conscientização sobre a doença de Alzheimer. 1ª caminhada da Memória e Conscientização do Alzheimer - MEMORY WALK BRASIL Sábado, 24/09/2016 – das 8h30 – Ponto de encontro: Entrada Principal do Parque Vila Lobos – Av. Professor Fonseca Rodrigues, 1025 São Paulo/SP Diversão com informação! Animação com ações circenses e artistas de jazz. Estão convidados os jovens, adultos, profissionais de saúde, cuidadores, amigos, pacientes e simpatizantes da causa de preservar a saúde cognitiva e a qualidade de vida, que acreditam ser possível “Viver mais com autonomia e independência”. IMPORTÂNCIA DE CAMINHAR Pesquisadores descobriram que caminhar cerca de 8 km por semana pode proteger, por até 10 anos, o cérebro de pessoas com Alzheimer e daquelas com transtorno cognitivo, atuando no cérebro, memória e aprendizado. Está comprovado cientificamente

El Teatro con la obra ‘El Padre’ reflexiona sobre el Alzheimer Héctor Alteria que cumple 87 años este mes, los celebra abriendo la nueva temporada del Teatro Romea de Barcelona . Comentário do Blog: Sim, sei que o artigo é em espanhol, e que a peça está e, cartaz em Barcelona/ES,  Mas, também, quero compartilhar  algo interessante. Primeiro: hoje, 21 de setembro é o Dia Mundial da Doença de Alzheimer .  Segundo: o ator Héctor Alteria , que faz o papel principal de um homem com Alazheimer, nasceu dia 21 de setembro de 1929, portanto, hoje comera 87 anos. Terceiro: a essa realidade de trabalho  chamamos de envelhecimento ativo que é a nossa responsabilidade. Lembro, que logo aqui acima temos um tradutor, sinta-se a vontade para usá-lo, quando necessário. Héctor Alteria que cumple 87 años este mes, los celebra abriendo la nueva temporada del Teatro Romea de Barcelona . Será este jueves con ‘ El Padre ‘, que reflexiona sobre el Alzheimer y las implicaciones en la vida personal y famili

“ALZHEIMER: QUANTO ANTES SOUBER, MAIS TEMPO VOCÈ TERÁ PARA LEMBRAR" A Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz -  REGIONAL PERNAMBUCO  estabeleceu, para o mês de setembro de 2016, a seguinte  Programação: Data: 01/09-  Aniversário da ABRAZ Pernambuco e abertura do Mês Mundial da Doença de Alzheimer (MMDA) 2016 Local: Dalena - Av. Rosa e Silva, 431. Aflitos, Recife/PE Horário: 19:00 às 21:00 Data: 02/09 -  Palestra - Cuidando de quem cuida: educação em saúde para familiar/cuidador e idosos com demência. Palestrante: Dra. Luciana Dantas - Promotora do Idoso – Ministério Público de Pernambuco (MPPE) Local: Auditório da Faculdade de Enfermagem (FENSG) - UPE, por trás do ambulatório do HUOC.  Horário: 13:00 às 15:30 Data: 06/09 - VÍDEOCONFERÊNCIA   Rede  de Núcleos de Telessaúde - REDE NUTES Palestrante: Dra. Lívia Interaminense, Médica Geriatra Data: 09 e 10 /09 -  II Jornada de ABRAz – PE “A Doença de Alzheimer e Suas Fases” Palestrante: Dr. Paulo Canineu – PUCSP Local: Real Hospital

Um novo estudo reforça a associação entre a depressão e doenças cardíacas. É possível morrer de tristeza. A tristeza não parece ser uma causa clinicamente válida para ser registrada no atestado de óbito. Ou para explicar aos familiares o motivo da internação de um paciente cardíaco. Entretanto, são cada vez mais conclusivos os dados que relacionam a tristeza extrema com os infartes e as patologias do coração em geral. O mais recente desses trabalhos sugere que as vítimas de depressão moderada a severa apresentam um aumento de 40% no risco de sofrer insuficiência cardíaca. O estudo foi divulgado nesta sexta-feira no encontro EuroheartCare, que a Sociedade Europeia de Cardiologia realiza na Noruega. Para sua elaboração, os pesquisadores monitoraram durante 11 anos o estado psíquico e físico (com dados sobre o índice de massa muscular, atividade física, tabagismo e pressão arterial) de 63.000 dos 97.000 moradores da região norueguesa de Nord-Trondelag, e compararam essas informações com a

 Um Lugar Chamado Onde Arquiteta italiana que fugiu do nazismo na década de 40 acumula, aos 90 anos, medalhas de recorde mundial de natação Master no peito, histórias da família, uma saudade apertada de Paulo Rónai, um livro de memórias e um infantil. Comentário do Blog:   Vamos falar de uma atleta e escritora de 92 anos  Nora Ronai. Oportuno no momento em que ainda respiramos esportes em função das olimpiadas e paralimpíadas. Mais uma mulher que muito admiro.   Ao final, uma entrevista de Nora Ronai em 2014 no programa do Ronnie Von. Nora Tausz Rónai  nasceu em Fiume, 29 de fevereiro de 1924 é uma arquiteta, escritora e atleta de natação brasileira. Nascida no território que hoje pertence à Croácia, Nora nasceu numa família de judeus italianos e emigrou para o Brasil em 1941. Casou-se com o filólogo, tradutor e escritor Paulo Rónai, com quem teve duas filhas, Cora Rónai, jornalista, e Laura Rónai, música e crítica. Em agosto de 2014, Nora conquistou seis medalhas de ouro no Campeonato

Dentro de poco, habrá más personas de 60 años que menores de 15 por primera vez en la historia de la humanidad. Es irreversible, así como los cambios sociales que acompañarán a este fenómeno. Esto demandará una reformulación de los actuales conceptos de trabajo, jubilación y otros. Argentina hoy cuenta con cerca del 15% de su población mayor de 60 años. El futuro llegó y la economía gris o plateada, como se la llama en el mundo, también. Comentário do Blog:  Quando fala-se de mercado e longevidade meu coração dispara. É lamentável ver o setor privado chegando antes das políticas públicas. As iniciativas privadas criam uma imagem reducionista de bem estar que conduz ao esquecimento do todo,  ou seja, conduz ao estado do "estamos todos bem" via um poderoso marketing. La mayoría de las instituciones internacionales ya piensan y trabajan sobre cómo gestionar y sacar ventaja de este gran fenómeno demográfico llamado nueva longevidad . La Organización Mundial de la Salud, el G20, l

Você sabia que o medo de envelhecer é uma patologia e chama-se Gerascofobia? Para que o envelhecimento ocorra de maneira saudável, precisamos nos organizar antecipadamente, permitindo que essa nova fase do ciclo da vida chegue, apropriadamente, de maneira confortável e segura. Esta preparação auxilia não apenas aos que já são idosos, mas também ampara os que estão em processo de envelhecimento. "A velhice um processo comum a todos, atingindo homens mulheres de uma forma inevitável, buscamos compreender quais as preocupações e danos que essa causa na população que está envelhecendo, visto que vivemos em uma sociedade que privilegia o jovem e cultua o corpo bonito, “sarado”, magro e em forma. Os indivíduos experimentam uma crescente preocupação com a imagem e a estética, a qual está relacionada à ideologia narcisista social que vivemos atualmente, graças à influência da mídia. Quando essa preocupação com a imagem, com o corpo, com o ser jovem, bonito e fisicamente atraente é exagera

PUC-Perdizes, na rua Ministro Godoi, 969, em Perdizes Mestrado em Gerontologia da PUC-SP se abre para a Virada da Maturidade A Virada da Maturidade entrou no cronograma de todos os professores do Mestrado em Gerontologia da PUC-SP que estarão em peso apoiando o evento, por entendê-lo como um importante processo de empoderamento de saberes. O Programa, assim, se abre para o debate, entendendo que é no lócus sociocultural que as etapas da vida são significadas, influenciando percepções e comportamentos. Vejam a programação das aulas abertas ofertadas à comunidade em geral. Arte de viver, Que família precisamos na velhice?, O envelhecimento e suas repercussões, Cidadania e direitos do idoso, Projeto social e envelhecimento, Memória e memórias,  Ponto de mutação, Discutindo o conceito de saúde e explorando a diferença entre prevenção e promoção, Prevenção de quedas..., são alguns dos temas que serão debatidos em aulas abertas no  Mestrado em Gerontologia da PUC-SP  durante a Segunda edição

O cabelo branco, enfim, achou seu lugar ao sol. Antes prerrogativa de algumas avós mais seguras de si, agora fazem a cabeça de mulheres já aos 40 anos. Dos homens, também, Comentário do Blog:  Hoje é domingo e o tema é ameno. A autora do artigo o direcionou às mulheres  e tem um motivo: os homens, faz um bom tempo, descobriram o charme dos cabelos brancos. mesmo assim muitas dicas são para ambos, é só olhar as fotos que encabeçam o artigo e lembrar que assim como Antonio Fagundes, muitos outros homens fazem dos cabelos brancos a sua expressão de beleza. Ah! lembro que Miriam Goldenberg é antropóloga e tem livro indicado aqui no Viva a Velhice. A resistência ainda existe e é grande. Na linha de frente dos contra, estão aqueles que acham que os brancos envelhecem e passam uma sensação de desleixo. Mas há quem reconheça — e essa ala tem crescido! — que a tribo da cabeleira prateada denota um tipo de mulher e homens charmosos, donos de um estilo pessoal e que sabem assumir a passagem do t

Passamos um terço de nossa vida dormindo. O neurologista e neurocientista Facundo Manes explica por quê. Se chegarmos a viver até os 90, teremos conseguido dormir cerca de 30 anos! Além de ser prazeroso,  alguma função importante deve ter o sono  nos seres humanos para ocupar um terço de nossas vidas. Qual é? A maioria dos animais, e provavelmente a maioria dos organismos vivos, apresenta um ritmo biológico de descanso-atividade. O sono teve uma importância crucial no processo de adaptação e pode ter sua origem nas necessidades de proteção e de manutenção e restauração da energia dos seres vivos. Muitas espécies procuram alimento e água durante o dia porque é mais fácil ver à luz do sol. Por outro lado, quando está escuro, é o melhor momento para poupar energias, evitar ser devorado ou cair num precipício. O sono melhoraria a sobrevivência mediante a otimização das horas de atividade e descanso, além de permitir manter o cérebro mais ágil. Longe de ser uma atividade passiva, o sono é e

Embora restem numerosas perguntas, sabemos que o sono está associado a funções imunes, endócrinas, de aprendizado e memória Por que não dormimos Um dos transtornos do sono mais frequentes é a  insônia . Considera-se insônia quando demoramos mais de 30 minutos por noite para começar a dormir, despertamos repetidas vezes ou por mais de meia hora durante a noite, existe baixa eficiência do sono ou ainda quando dormimos aproximadamente menos de 6 horas e meia. A presença da insônia por tempo prolongado provoca consequências negativas na qualidade de vida e, em particular, é associada a pior rendimento cotidiano, mudanças no estado de ânimo, irritabilidade e maior probabilidade de sofrer acidentes. Algumas das causas comuns da insônia são o estresse, a ansiedade e a depressão; medicamentos receitados, incluindo vários para o coração e a pressão arterial; cafeína, álcool e nicotina; condições médicas subjacentes; maus hábitos de sono; e o  envelhecimento . Embora restem numerosas perguntas,

O idoso mudou, mas como ele está sendo visto pelas gerações mais novas? O velho e o novo é um embate clássico em nossa sociedade. Quando se pensa em jovens e idosos ele já aparece, no choque das gerações. Mas, às vezes, os tempos mudam e o "velho" se reinventa. É o que está acontecendo com a terceira idade do século 21. As pesquisadoras Andrea Thomaz e Célia Caldas tentaram responder a essa pergunta em seu artigo “A velhice no olhar do outro: uma perspectiva do jovem sobre o que é ser velho”, publicado na Revista Kairós. Baseadas em diversas publicações de acadêmicos da gerontologia, ciência que estuda o processo de envelhecimento, chegaram a uma conclusão: para os jovens, os idosos são "seres de outro mundo". Na verdade, os jovens nem gostam muito de pensar no futuro e a simples ideia de envelhecer causa desconforto. O mundo da terceira idade é algo tão distante de suas vidas que a ideia de o que é envelhecimento é distorcida. "Alguns [jovens] definem o idoso

Como afeta a um país o envelhecimento de sua população? Uruguai é tomado como um estudo de caso sobre o que os governos devem fazer para aproveitar o bônus demográfico Comentário do Blog:   o artigo que ora posto funciona como um preâmbulo para a leitura indicativa da realidade brasileira apresentada pelo IBGE  sob este título:  O desperdício do bônus demográfico e o fim do desenvolvimento do Brasil  (clic para ler) Há 60 anos atrás, a expectativa de vida média na  América Latina  foi de 55,7 anos. Hoje, é quase 75 anos. Melhorias na saúde pública, juntamente com o aumento da qualidade de vida e do nível de equidade em nossas sociedades, levaram os latino-americanos ter vidas longevas. Masa a medida que vivemos mais , também precisamos  repensar algumas das instituições económicas e sociais de um país, porque temos que prever como  garantir o bem-estar da população após o término da sua vida útil para o mercado de trabalho. Na América Latina e no Caribe, o país com a maior envelhecimen

Ao focalizar a velhice e as questões a ela referidas, na contemporaneidade, há que se fazer referência a Magdalena Lea, psicóloga, poeta e uma mulher fora do seu tempo. 1913-2001. A alegria e o entusiasmo com que Magdalena Lea tratou o tema envelhecimento causam em mim vários sentimentos e perguntas. Uma emoção indescritível invade o meu coração quando leio, ouço a vejo em suas entrevistas, chorona que sou... Desenvolvi por ela um enorme reconhecimento pela sensibilidade, pela ousada e apaixonada coragem  com que tratou o tema envelhecimento. É da página Velhos Amigos   de Maria de Lourdes Micaldas, filha de Magdalena Lea, que tenho pescado essas preciosidades, bem guardadas, e aqui publicadas. A Lou meu enorme  e carinhoso agradecimento. Hoje, posto duas jóias preciosíssimas que o tempo nos diz que são atuais, modernas e contextualizadas. A primeira,  um audio da entrevista de Flavio Cavalcanti com Magdalena Lea no ano de 1974. Sensacional! Essa mulher foi demais! A segunda, Silvio S

Hoje, me senti inteira para escrever sobre o velho que habita em mim. A menina cresceu e diante do percurso realizado, considera dadivoso imaginar-se defronte ao espelho e abraçar o novo e o velho.... Sem buscar rimas, pretende esboçar outros traços e fincar muitos passos com insistência e vigor! Meu jeito de falar de amor!  Vera Helena Zaitune Há alguns anos, uma professora, competente e comprometida com questões ligadas ao envelhecimento, solicitou que redigíssemos sobre esse assunto. Por várias vezes me enxergava apta para dar conta deste recado. No entanto, havia um espaço no texto que precisava ser preenchido. Nos meus quase bem vividos 65 anos de vida, entendo que envelhecer constitui-se numa arte, algumas vezes doce, noutras mais severa, muito alegre e sobretudo, liberta de pretensões ligadas a convencimentos de opiniões e posicionamentos daqueles com quem convivemos. Desfrutar dessa autonomia, significa arriscar-se com passos largos ou contidos por caminhos variados e apreciar