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Depois dos 50, também é possível entrar em forma. Um estudo garante que a atividade física, mesmo após meio século de idade, seja um bom investimento para a aposentadoria 31% da população que se declara abertamente sedentária (de acordo com o estudo The World Burden of Diseases, publicado na  revista The Lancet)  e que, em meados dos anos 50, não pratica  exercícios físicos,  terá interesse em saber que, segundo  novas pesquisas,  Ainda é hora de evitar a degeneração muscular e óssea que pode fazer de você um homem velho antes do tempo. O estudo, realizado em conjunto por 5 universidades, comparou a função muscular, a densidade mineral óssea (a quantidade de cálcio e outros minerais presentes em uma área do osso) e a composição corporal de idosos que praticaram esportes em todo o mundo. sua idade adulta com aqueles que começaram tarde, especificamente após 50 anos. O objetivo era determinar se o fato de ter começado a treinar tão tarde impede atingir o nível de desempenho atlético e as

Televisão e estilo de vida sedentário, uma bomba para a Cognição Comentário do Blog: Clareando a nossa compreensão vamos entender que:  Inteligência é o que se pode melhorar por meio de estudos, o raciocínio, compreensão e aprendizagem. Cognição inclui todo o processo mental que pode ser descrita como uma experiência de conhecer (incluindo percepção, reconhecimento, conceber e raciocínio), que se distingue de uma experiência de sentimento ou da vontade.  Um estudo de um quarto de século após a evolução cognitiva de milhares de adultos em os EUA descobriu que aqueles que assistiram mais de três horas de televisão por dia e trocaram o exercício físico, por essa prática, teve no longo prazo, muitos dos principais problemas no seu desenvolvimento mental do que aqueles que não o fizeram. O trabalho foi publicado no Journal of the American Medical Association Psiquiatria (JAMA), alcançou uma população de 3.247 adultos com idades entre 18 a 30 anos, que foram acompanhados por 25 anos (entre

Ser sedentário aos 40 anos pode contribuir para o envelhecimento e redução do volume cerebral na terceira idade. É o que diz um estudo publicado recentemente na revista científica Neurology. De acordo com um novo estudo, pessoas sedentárias na meia-idade podem ter redução do volume cerebral e envelhecimento acelerado O estudo realizado por pesquisadores americanos mostrou que as pessoas que tiveram pior desempenho no teste de esforço físico realizado aos 40 anos apresentaram menor volume cerebral na tomografia feita 20 anos depois(Thinkstock/VEJA) A pesquisa, realizada por cientistas da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, analisou 1.583 pessoas, com, em média 40 anos, sem demência ou doenças cardíacas. Todos os participantes realizaram um teste de esforço na esteira e foram submetidos a tomografias do cérebro. Duas décadas depois, os procedimentos foram repetidos. Os resultados mostraram que as pessoas que tiveram pior desempenho no primeiro teste de esforço apresentaram um men

A organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda uma série de propostas para prmover este meio de transporte, tais como a expanasão de redes para o ciclismo, a criação de caminhos atrtativos e seguros, o acesso público às bicicletas para viagens curtas e o aumento de pontos de estacionamento.   La revista ‘Health Promotion Internacional’ ha publicado el artículo ‘Bicycling to university: evaluation of a bicycle-sharing program in Spain’ (‘A la universidad en bicicleta: evaluación de un programa de intercambio de bicicletas en España’), de los investigadores de la Universitat de València Javier Molina-García, Isabel Castillo y Ana Queralt, y de James F. Sallis, de la Universidad de California San Diego. La investigación analiza la prevalencia en el uso del sistema de bicicletas públicas en la ciudad de Valencia. En el verano de 2010 se implantó en Valencia el sistema de bicicletas públicas ‘Valenbisi’, de la empresa JC Decaux, con una distribución de 1.500 bicicletas repartidas en 150 pun