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A escritora Ruth Rocha uma vez disse que as pessoas são divididas em três categorias: as que serão leitores sem nenhum estimulo; as que precisam de estimulo para ler e as que não lerão nunca. Acreditando que o Viva a Velhice  conquistou a fidelidade de muitos leitores. Convencida?  Direi que não. O Analitcs, agora ExactMetrics me informa diariamente quantos pessoas visitaram o Blog e qual o post eleito para a visita e quantos minutos permaneceram em cada um. Sabemos nós que o Viva a Velhice abriga longos e longos artigos e não vai mudar, porque o objetivo é informar e um artigo técnico ou oriundo de pesquisa, seja lá qual for a metodologia jamais será um bilhete. Mas hoje, coisa que há tempos não aparece por aqui, vamos sugerir livros para leitura, que tem tudo a ver com o momento histórico que estamos vivendo. Numa pequena cidade da costa argelina, na década de 1940, a vida dos habitantes segue sua rotina até que milhares de ratos começam a surgir do subterrâneo e morrer aos milhares.

Crie para envelhecer bem Não é segredo que as pessoas hoje vivem mais e adotam novas e diferentes atividades até a velhice. Uma vida mais longa levanta a questão, o que pode ser feito para envelhecer bem?  Comentário do Blog: Considerando envelhecimento como processo é bom lembrar que  começamos a envelhecer a partir do momento em que nascemos. Tendo presente esta realidade nos preparamos para envelhecer a partir desse momento tendo como base o cuidado. É exatamente o cuidado e o autocuidado que  envolve valores morais, éticos, solidariedade, respeito, amorosidade, espiritualidade que aliados aos  componentes fundamentais para o bem estar e a saúde que construímos o nosso bem envelhecer. Manter a saúde sob controle com nutrição adequada, atividade física e check-ups regulares é tipicamente a resposta. Mas também é importante considerar outras atividades aparentemente insignificantes que possam beneficiar a saúde dos idosos. Participar e desfrutar de esforços artísticos, mesmo quando pe

Segundo o presidente da Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia,  José Antonio López Trigo , para envelhecer ativamente, é aconselhável  controlar os fatores de risco das doenças (principalmente cardiovascular e câncer), manter a atividade física, manter a atividade mental, participar socialmente, cuidar e equilibrar a dieta e cuidar da nossa saúde emocional. "Como pode ser visto, todos esses fatores estão intimamente relacionados entre si e, em muitos casos, são frutos um do outro. Portanto, poderíamos resumir na manutenção de hábitos saudáveis ​​de vida física, social e mental. " Para promover um envelhecimento ativo e saudável, a Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia, apresenta o seguinte  Decálogo para atingir os 90 em boa saúde. Encha a despensa de  frutas : as frutas são os alimentos com maior quantidade de nutrientes e substâncias altamente benéficas para a nossa saúde. Não importa em que fase da vida uma pessoa está, o consumo frequente (5 por di

A REVISTA PORTAL de Divulgação  chegou ao Número 58  em 2018. Foi uma publicação trimestral do Portal do Envelhecimento desde agosto de 2010 até dezembro de 2018. Na edição de Número 15 de 2011 um artigo meu sob o título Para pensar ou achar engraçado: a idade, a aposentadoria e o mercado de trabalho , fez parte da Revista e está registrado aqui no Viva a Velhice  como parte do tema Mercado de Trabalho publicado em 22/10/2016. A Revista do Portal cedeu lugar para  a  Revista Longeviver  e a  primeira edição Ano I, Nº 1 – Jan/Fev/Mar. 2019 está apresentada da seguinte forma: "Gostaríamos de desejar, nesta primeira edição de 2019, um ano com saúde, alegrias e realizações aos nossos leitores! Que cada um possa ser artífice de um longeviver digno e cidadão, por meio de ações simples, cotidianas, geradoras de atitudes e sentimentos solidários. A sociedade que queremos, com igualdade, liberdade e justiça social pode e deve ser tecida pela linha de nossa conduta e o trabalho delicado de

Da capacitação profissional ao 'zap', idosos aderem à revolução digital Percentual de pessoas da terceira idade que usam a internet no dia a dia mais do que dobrou entre 2012 e 2016 Quando o mercado de trabalho apontou que seu suposto “prazo de validade” havia chegado, Juraci Gutierres, 75 anos, não se rendeu à aceitação de que não tinha mais idade para o mundo moderno. Inconformada, buscou se reinventar: fez desde cursos de informática e redes sociais, até uma pós-graduação em Gerontologia (estudo do envelhecimento humano) que achou através de pesquisas na internet. Hoje, com o poder do conhecimento digital que adquiriu, leva a vida tocando um blog, o  Viva a Velhice , e se define como “ativista do envelhecimento”. Histórias como a de Juraci têm se tornado mais comuns do que se imagina. Com a tecnologia marcando presença em cada vez mais aspectos do dia a dia dos brasileiros, muitos idosos rejeitam rótulos de “ultrapassados” ou “atrasados” quando o assunto é internet e buscam

Post 60, el futuro es largo: por qué es clave aprender a envejecer. Por  DIEGO BERNARDINI Comentário do Blog - Quando necessário use o Tradutor que está logo acima na página. Agradecida. Yo también tenía terror a la dependencia, pero me he dado cuenta de que no es tan grave. Una se acostumbra y agradece la ayuda. No puedo vestirme ni ducharme sola, me cuesta cepillarme los dientes y cortar el pollo de mi plato, pero nunca he estado más contenta que ahora”. Son las palabras de Catherine Hope, una de las protagonistas de “El amante japonés”, la novela de la consagrada  escritora Isabel Allende . La felicidad, y la salud, son indicadores cuya importancia a lo largo de la vida describe una gráfica similar, en forma de “U”. Es decir,  las personas consideran de mayor importancia a la salud y a la felicidad al comienzo de la vida y en las décadas finales . No es de sorprender, entonces, que la Sra. Hope se sienta y se exprese feliz a pesar de su mala condición. Cuando se publicó  “ De vuel

Sou 60 estreia em rede nacional A partir de agora, todo o Brasil vai assistir o  Sou 60 . Hoje, dia 19/02/2018, o programa será uma das novidades da  TV Brasil,  que fará a reestreia nacional da sua grade de programação. O programa apresentado pela jornalista  Roberta Zampetti  aborda o envelhecimento de forma aberta, corajosa, com seriedade e otimismo. Comentário do Blog:  Em novembro de 2016 publiquei,  aqui no Viva a Velhice,  uma postagem sob o título Os caminhos da Previdência e do bem estar social  que ilustramos com um dos Programas  "Sou 60" da Roberta Zampetti, na pauta  tema Previdência. Como gosto de espalhar notícia boa, aqui está uma, logo a seguir. Também reproduzo o especial de Ano Novo de 2017 que  continua atualíssimo.   Veja o seu depoimento ao ser entrevistada quando lançou o livro em novembro de 2017 O Sou 60 será exibido semanalmente às segundas, às 23h15, e contará com 13 episódios na primeira temporada. Segundo a produtora do “Sou 60”, Aline Frazão, o c

No Filme Uma Lição de Vida, Baseado em fatos reais, o filme conta a história de Kimani Maruge (Oliver Litondo), um queniano de 84 anos que está determinado a aproveitar sua última chance de ir à escola. Desta forma, para aprender a ler e escrever, ele terá que se juntar a crianças de seis anos de idade .  [youtube]https://youtu.be/YJhVuVaOx_E[/youtube] Em 2009, um queniano foi parar na Casa Branca. Não, não estamos falando de Barack Obama (que, claro, é americano, mas de ascendência queniana), mas de Kimani N'gan'ga Maruge, um octogenário que lutou para aprender a ler e a escrever em seu país e sua história, real, o levou a palestrar nos Estados Unidos. Pois Maruge (o ótimo  Oliver Litondo ), que ganhou uma cinebiografia,  Uma Lição de Vida  (de 2009, que só agora chega ao Brasil), teve que enfrentar todo tipo de adversidade em nome da educação. Ex-combatente de um grupo de revolucionários que lutou contra os ingleses pela independência do Quênia, aos 84 anos, ele recebe uma ca