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El consumo habitual de cereales integrales se asocia a una mayor longevidad, ya que su ingesta disminuye la mortalidad general y, sobre todo, la tasa de muerte cardiovascular, según ha demostrado un estudio científico, informa la Fundación Española del Corazón (FEC).El estudio, realizado por investigadores de la Harvard School of Public Health y publicado en la revista JAMA Internal Medicine, ha analizado la asociación entre una dieta regular rica en cereales integrales y el riesgo de mortalidad total y cardiovascular. La investigación evidencia que por cada 28 gramos de cereales integrales ingeridos se reduce un 5 % el riesgo de muerte prematura y un 9 % el riesgo de fallecer por causa cardíaca. Los cereales integrales al no haber sido sometidos a un proceso de refinamiento poseen mayor número de nutrientes (vitaminas y minerales) y proporcionan una de las mayores fuentes de fibra, razón por la cual son tan saludables, explica la FEC en un comunicado. La fibra ayuda a ralentizar la di

O Dia Internacional do Idoso é comemorado anualmente a 1º de outubro . Este dia foi instituído em 1991 pela (ONU) Organização das Nações Unidas e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e da necessidade de proteger e cuidar a população mais idosa. A mensagem do dia do idoso é passar mais carinho aos idosos, muitas vezes esquecidos pela sociedade e pela família. Em 2015, o 25º ano de comemoração. o Dia Internacional das Pessoas Idosas celebrado pela ONU tem o tema: "Ambientes urbanos sustentáveis e inclusivos para todas as idades". [caption id="attachment_1049" align="alignright" width="200"] Alexandre Kalache, presidente do ILC.[/caption] O Dia Internacional do Idoso, celebrado nesta quinta-feira, é uma data para promover a qualidade de vida na terceira idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse grupo, que hoje representa 12% da população brasileira, passará a 30% em 2050, saltando de 24,4 mi

Somos uma pessoa ou um número? Comentário do Blog: Dois enfoques para um mesmo tema no Dia Internacional do idososo:visão espanhola e brasileira La Fundación Amigos de los Mayores celebra el 1 de octubre Día Internacional de las personas mayores reivindicando los lazos entre generaciones y la lucha contra la soledad de las personas mayores. Vejamos neste vídeo: [youtube]https://youtu.be/yRFFh3dN6w0[/youtube] No Brasil os idosos são hoje no país 26,3 milhões, segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O número representa 13% da população. A expectativa é que esse percentual aumente e que, em 2060, chegue a 34%, segundo previsão do instituto. A coordenadora de saúde da pessoa idosa, do Ministério da Saúde, Cristina Hoffmann, destaca as ações desenvolvidas para qualificar a assistência e oferecer mais qualidade de vida para a população idosa. "Nós temos o que a gente costuma dizer que são um conjunto de ações estr

Postado por Fernando Nascimento em set 30, 2015 Em 2015, a ONU celebra o  25º Dia Internacional das Pessoas Idosas   com o tema: “Ambientes urbanos sustentáveis e inclusivos para todas as idades”. Vejam que o tema foi abordado pelos governantes de modo crítico na assembleia da ONU, apesar de eles não serem os responsáveis por sua aplicação. Foram colocadas frases extremamente significativas, como “respeitar as pessoas idosas é tratar o próprio futuro com respeito, pois um dia seremos todos idosos”, “por mais rugas que o idoso tenha, nada esconde o amor que tem por nós” e “quanto maior a idade, maior a sabedoria, a paciência, e o amor”.     Para facilitar o dia a dia dos idosos , quase tudo tem que ser feito ou refeito nos ambientes urbanos. Desde ruas e calçadas até um controle da poluição ambiental que inclua nível de ruídos, qualidade do ar, da água e dos alimentos. Várias pesquisas publicadas recentemente na revista europeia de cardiologia comprovaram que a poluição do

Fonte: http://prevencao.cardiol.br/campanhas/dmc.asp Para o cardiologista Leonardo Spencer, do Hospital do Coração do Brasil, de Brasília, essas estatísticas podem ser explicadas principalmente pelos maus hábitos de vida da população. Aproveite para prestar mais atenção nos seus hábitos do dia a dia, reforçando os cuidados com alimentação, exercícios e lazer. Veja três dicas rápidas: 1 – Exercícios físicos desde a infância A prática de exercícios físicos vem se tornando algo raro entre as crianças e adolescentes. Segundo um estudo do “New England Journal of Medicine” publicado em 2013, uma criança que está acima do peso no jardim de infância tem risco quatro vezes maior de ser obesa no futuro. Por isso, quanto mais cedo elas começarem a se exercitar, maiores são as chances de elas se tornarem adultos ativos e, consequentemente, prevenirem doenças do coração. 2 – Suplementos devem ser usados com cautela Quem faz academia para fins de somente manter uma rotina saudável precisa de cerca d

Uma comemoração de aniversário de 90 e 60 anos. Família Vieira - 2015 A importância das relações: família, amigos e comunidade Qual é a biografia das suas relações? À medida que envelhecemos, precisamos explorar a dinâmica dessas relações, admirar as dimensões que conseguimos acrescentar às vidas dos participantes, incluindo nós mesmos, e saborear essas fontes de significado e inspiração. Há algo mais. As últimas pesquisas norte-americanas indicam que os aspectos mais importantes ou valiosos da vida das pessoas são os seus relacionamentos.  As pessoas mais velhas são frequentemente encorajadas a repensarem em suas trajetórias de vida a fim de explorarem cuidadosamente os detalhes de suas memórias biográficas, para que possam elaborar a "história da minha vida". Existem profissionais especializados que ajudam as pessoas idosas a produzir tais memórias, e os membros mais jovens da família são incentivados a entrevistar os mais velhos "antes que seja tarde demais". Ao

Antônio Martins pratica exercícios regularmente. Ser Saudável é um programa da TV Brasil, com veiculação Nacional às Segunda a Sexta às 19:30. Quarta às 19:29 ; RJ - Quarta, Sexta às 19:30 e DF - Segunda, Quarta, Sexta às 19:30 h. O que fazer para manter-se saudável e com disposição? Neste " Ser Saudável",  os apresentadores conversam com o médico geriatra e coordenador do Núcleo de Geriatria e Gerontologia do Hospital Moinhos de Vento, Emilio Moriguchi , e com o médico de família e epidemiologista, Sergio Sirena , professor da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, e com a educadora física e revisora das revistas Estudos Interdisciplinares sobre o Envelhecimento e  Revista Brasileira de Fisioterapia , a Dra. Suzana Wolff . O telespectador vai conhecer as histórias de vida do representante comercial Antônio dos Reis , 71 anos, que vive em Campo Bom (RS) e é sinônimo de saúde e disposição; e a da aposentada   senhora Therezinha Groth , 78, moradora de São Leopoldo

Arborização urbana melhora saúde da população, aponta estudo. Pesquisa canadense prova que áreas verdes reduzem o número de patologias como hipertensão e obesidade entre os moradores de cidades. Os resultados de um estudo realizado por pesquisadores dos Estados Unidos, Canadá e Austrália na cidade canadense de Toronto mostram que a arborização urbana reduz o número de patologias de origem cardiovascular e metabólica, como a hipertensão e a obesidade, entre a população.  A pesquisa, publicada na revista Scentific Reports do grupo Nature , no dia 9 de julho de 2015, mostra ainda que ter em média mais de 10 árvores em um quarteirão melhora a percepção da saúde de forma comparável a um aumento na renda pessoal anual de 10 mil dólares. Em artigo, o professor da Universidade Mackenzie Campinas, Reinaldo Dias, explica que o estudo internacional não identifica os mecanismos pelos quais as árvores produzem esses benefícios. Segundo ele, os autores da pesquisa acreditam que a melhor

Antônio Salazar Fonseca é membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética Crédito: Juliana Causin/CBN. sábado, 19/09/2015, 09:30  'Ausência dos dentes leva à ruptura do contato social', afirma dentista. Antônio Salazar Fonseca explica que a prevenção é fundamental para manter a saúde da boca. Segundo ele, as próteses têm tempo de vida útil, portanto os usuários devem renová-las. http://cbn.globoradio.globo.com/programas/50-mais-cbn/2015/09/19/AUSENCIA-DOS-DENTES-LEVA-A-RUPTURA-DO-CONTATO-SOCIAL-AFIRMA-DENTISTA.htm "É importante que qualquer pessoa visite o dentista de seis em seis meses. Em caso de próteses, elas devem ser reavaliadas a cada dois anos, o que, geralmente, não acontece. Maioria da população não tem dentes naturais Com as próteses, o problema cresce ainda mais. A maioria das pessoas não tem o hábito de fazer a manutenção constante regularmente e, com o passar dos anos, elas vão ficando desadaptadas. "Muitos deixam até de usá-las e acabam ingerindo

O Brasil está em 56º lugar para se viver depois dos 60 anos Os pesquisadores avaliaram as condições dos idosos em quatro categorias: renda, saúde, educação e emprego, e ambiente favorável. O Brasil ficou no ranking geral no 56º lugar. O melhor quesito é a renda (13ª posição no mundo), com uma alta cobertura de renda de pensão (86,3%) e uma baixa taxa de pobreza na velhice (8,8%). Em relação à saúde dos idosos, o País está em 43º lugar, com uma expectativa de vida de 21 anos após os 60 anos. Em relação à educação e emprego, o Brasil está em 58º lugar.  O terceiro relatório recém divulgado da ong HelpAge International, Global AgeWatch Index 2015 , em colaboração com a Universidade de Southhampton, no Reino Unido, indica os melhores e piores países sobre condições socioeconômicas para se viver depois dos 60 anos. Foram 96 países avaliados. O Brasil, que no relatório do ano passado estava em 58º lugar, subiu dois no ranking, passando para 56º lugar, graças ao sistema de previd

Comentário do Blog : É possível deduzir que este artigo foi escrito em 2003. Considerando que em fevereiro de 2002 a ONU definiu um  Plano de Ação Internacional discutido e aprovado na  Segunda Assembleia Mundial sobre Envelhecimento, realizada em abril do mesmo ano em Madri. Em 2003 o Governo Brasileiro publicou o documento Plano de Ação Internacional para o Envelhecimento e foi aprovado, também em 2003, o Estatuto do Idoso. Gostaria que Você que me acompanha, atentasse para o conteúdo do artigo e fizessem uma rápida análise sobre as mudanças ocorridas de lá para cá e registrassem no formulário de comentários. Agradecida. O documento  Aqui O idoso deve ser inserido no mercado de trabalho   Essa é, para a Organização das Nações Unidas (ONU), uma das maneiras de resolver o grave problema de envelhecimento da população e evitar a quebra dos sistemas de previdência nos países mais pobres. Tal recomendação consta do Plano de Ação Internacional, aprovado pela ONU no ultimo mês de fevereiro

O Brasil está em 56º lugar para se viver depois dos 60 anos Os pesquisadores avaliaram as condições dos idosos em quatro categorias: renda, saúde, educação e emprego, e ambiente favorável. O Brasil ficou no ranking geral no 56º lugar. O melhor quesito é a renda (13ª posição no mundo), com uma alta cobertura de renda de pensão (86,3%) e uma baixa taxa de pobreza na velhice (8,8%). Em relação à saúde dos idosos, o País está em 43º lugar, com uma expectativa de vida de 21 anos após os 60 anos. Em relação à educação e emprego, o Brasil está em 58º lugar.  O terceiro relatório recém divulgado da ong HelpAge International, Global AgeWatch Index 2015 , em colaboração com a Universidade de Southhampton, no Reino Unido, indica os melhores e piores países sobre condições socioeconômicas para se viver depois dos 60 anos. Foram 96 países avaliados. O Brasil, que no relatório do ano passado estava em 58º lugar, subiu dois no ranking, passando para 56º lugar, graças ao sistema de previdência socia