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Esther Kathleen Barker participa de conferência do CNA na Bahia, neste ano ‘Não desista’, diz idosa americana que ajuda jovens brasileiros a falar inglês A norte-americana Esther Kathleen Barker tem 87 anos, é casada há 67, tem três filhos, oito netos e 17 bisnetos. Desde 2012, mora com o marido na Windsor Park, comunidade para idosos noEstado de Illinois. Lá, eles têm muito o que fazer: ginástica, pequenas viagens e atividades musicais, além de participar de eventos. Enquanto o marido trabalha na marcenaria da própria comunidade, ela ajuda na biblioteca local. “As opções são sempre de acordo com nossas necessidades. Estamos muito felizes”, contou Esther, em conversa por e-mail. Há cerca de um ano e meio, ela assumiu outra responsabilidade aqui no Brasil, que a tornou conhecida e assunto em reportagens em vários países: passou a fazer parte do programa CNA Speaking Exchange, em que a rede de idiomas aproxima, pela internet, jovens brasileiros que estão estudando inglês de idosos dos EU

  Sara Lazar , foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados . O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro. Ela explica:  P: Porque você começou a prestar atenção para a meditação, atenção plena e o cérebro? Lazar:  Eu e uma amiga estávamos treinando para a maratona de Boston. Tive algumas lesões por esforço e procurei um fisioterapeuta, que me disse para parar de correr e apenas fazer alongamentos. Então comecei a praticar ioga como forma de fisioterapia. Percebi que era muito poderoso, que eu tinha benefícios reais, então fiquei interessada em saber como funcionava. A professora de ioga usou de vários argumentos, dizendo que a ioga iria aumentar a compaixão e abrir o coração. E eu pensei: “ok,ok,ok, estou aqui para alongar”. Mas comecei a perceber que eu estava mais calma. Estava mais apta a lidar com si

O Dia Internacional do Idoso é comemorado anualmente a 1º de outubro . Este dia foi instituído em 1991 pela (ONU) Organização das Nações Unidas e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e da necessidade de proteger e cuidar a população mais idosa. A mensagem do dia do idoso é passar mais carinho aos idosos, muitas vezes esquecidos pela sociedade e pela família. Em 2015, o 25º ano de comemoração. o Dia Internacional das Pessoas Idosas celebrado pela ONU tem o tema: "Ambientes urbanos sustentáveis e inclusivos para todas as idades". [caption id="attachment_1049" align="alignright" width="200"] Alexandre Kalache, presidente do ILC.[/caption] O Dia Internacional do Idoso, celebrado nesta quinta-feira, é uma data para promover a qualidade de vida na terceira idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse grupo, que hoje representa 12% da população brasileira, passará a 30% em 2050, saltando de 24,4 mi

  Amor pela vida é cuidar do coração  Cartilha Dos 11 Fatores de Risco acima apenas 3 não podem ser controlados! Prevenir as doenças cardiovasculares é fácil! Basta seguir as orientações e adotar hábitos de vida saudável. Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) indicam que as doenças cardiovasculares (DCVs) afetam anualmente, no Brasil, cerca de 17,1 milhões de pessoas. O país, ainda segundo informações da SBC, registra mais de 300 mil mortes por ano decorrentes destas doenças, que podem se manifestar principalmente como infartos, derrames e mortes súbitas. Por tudo isso, é muito importante que haja um dia para conscientizar e destacar os cuidados com o coração e alertar sobre os fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento das DCVs. O Dia Mundial do Coração, comemorado em 29 de setembro, tem como tema este ano: “Amor pela vida é... Cuidar do seu coração!”. Fatores de risco Os fatores que contribuem para o desenvolvimento das DCVs podem ser chamados de fatores de r

Antônio Martins pratica exercícios regularmente. Ser Saudável é um programa da TV Brasil, com veiculação Nacional às Segunda a Sexta às 19:30. Quarta às 19:29 ; RJ - Quarta, Sexta às 19:30 e DF - Segunda, Quarta, Sexta às 19:30 h. O que fazer para manter-se saudável e com disposição? Neste " Ser Saudável",  os apresentadores conversam com o médico geriatra e coordenador do Núcleo de Geriatria e Gerontologia do Hospital Moinhos de Vento, Emilio Moriguchi , e com o médico de família e epidemiologista, Sergio Sirena , professor da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, e com a educadora física e revisora das revistas Estudos Interdisciplinares sobre o Envelhecimento e  Revista Brasileira de Fisioterapia , a Dra. Suzana Wolff . O telespectador vai conhecer as histórias de vida do representante comercial Antônio dos Reis , 71 anos, que vive em Campo Bom (RS) e é sinônimo de saúde e disposição; e a da aposentada   senhora Therezinha Groth , 78, moradora de São Leopoldo

A poetisa Cora Coralina morreu no ano de mil novecentos e oitenta e cinco, aos noventa e seis anos. Perguntaram-lhe em uma entrevista, o que era viver bem. Ela respondeu à repórter:             Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo a você: Não pense.             Nunca diga: Estou envelhecendo, estou ficando velha. Eu não digo que estou velha e nem que estou ouvindo pouco.             É claro que, quando preciso de ajuda, eu digo que preciso. Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos. Isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida.             O melhor roteiro é ler e praticar o que se lê. O bom é produzir sempre e não dormir de dia. Também não diga para você mesma que está ficando esquecida porque assim você fica mais.             Nunca digo que estou doente, falo sempre: Estou ótima!             Não digo nunca que estou cansada. Nada de palavra negativa.             Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se co

Participar ativamente do processo de envelhecimento - a chave do sucesso Uma entrevista de qualidade Dr. Drauzio Varella entrevista Wilson Jacob Filho, médico e diretor do Serviço de Geeriatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. No início do século 20, na Europa desenvolvida, a expectativa de vida ao nascer andava ao redor dos 40 anos. Naquele tempo, homem ou mulher que atingissem essa idade provavelmente estariam se aproximando do final de suas vidas. Hoje, aos 40 anos, eles são considerados jovens. A expectativa de vida praticamente dobrou nesses países no decorrer do século 20, mas trouxe consigo uma série de problemas socioeconômicos. São muitos os que chegam aos 70, 80 anos em condições físicas, às vezes, muito boas, mas aposentados desde os 50 anos, obrigando a Previdência Social a manter o pagamento dos benefícios por um período que não havia sido previsto. Morrer mais tarde criou também dificuldades no relacionamento familiar, especialmente no que se refere

Você gosta de vinho tinto e aprecia a sua companhia à mesa durante as refeições? A boa notícia é que este hábito é bom para a saúde! Vamos enumerar algumas pesquisas cientificas que comprovam os benefícios de beber vinho . 1. Alonga a vida e reforça o coração Uma pesquisa  publicada no Journal of Epidemiology and Community Healt, durou 40 anos e acompanhou quase 1.400 homens, à procura de uma relação entre o consumo diário de vinho e a saúde . O estudo revelou que, em comparação com os abstêmios, os consumidores de vinho têm uma expectativa de vida de cinco anos a mais e 48% menos chances de ter problemas cardiovasculares. Nada mal! Mas isso não "autoriza" ultrapassar o consumo: fala-se estritamente de vinho e, acima de tudo, de meio copo ao di a. 2. Combate a acne O segredo se encontra no resveratrol , um polifenol que pode ser encontrado principalmente nas sementes de uvas, na película das uvas pretas e no vinho tinto., que seria capaz de inibir o crescimento de bactérias

A qualidade do envelhecimento está associada ao modo como uma pessoa vive e como ela enxerga seu mundo, portanto se ela começa a dirigir a atenção para si mesma, percebendo seus sentimentos, pensamentos, desejos e aflições, é possível que essa ampliação de consciência traga um pouco de calma e iluminação, um envelhecer com mais sentido e menos sofrimento. Em ritmo ascendente, idosos de todas as idades são orientados a tratar de suas doenças com medicamentos. Pouco é falado sobre alternativas para cuidar não da doença, e sim da saúde de cada um. Os medicamentos provêm da indústria farmacêutica, estão inseridos no ciclo do consumo com infinitos incentivos a consumi-los e diversas promessas de remoção rápida do desconforto. Eles são indicados sem antes se alterar alimentação, qualidade de sono e estilo de vida, que estão diretamente relacionados à condição de nossa vida física e emocional. Tais desconfortos podem ser mais sofridos na velhice, alvo de estigmatização e da cultura do antien

Vamos juntos exercitar o envelhecimento. Retomando o Blog Viva a Velhice agora, com a mão na massa. Para um bom começo escolhi a nobreza de um texto de Adélia Prado. Outros textos serão buscados e aqui apresentados. Dos  escritores, poetas e cientistas compartilharei o conteúdo que, em acordo com meus valores, será um valioso contributo para o alcance do propósito deste blog que é o de bem Viver a Velhice. Começo com Adélia Prado com "Erótica é a Alma". "Todos vamos envelhecer... Querendo ou não, iremos todos envelhecer. As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol aumentar. A imagem no espelho irá se alterar gradativamente e perderemos estatura, lábios e cabelos. A boa notícia é que a alma pode permanecer com o humor dos dez, o viço dos vinte e o erotismo dos trinta anos. O segredo não é reformar por fora. É, acima de tudo, renovar a mobília interior: tirar o pó, dar brilho, trocar o estofado, abrir as janelas, arejar o ambiente. Porque o tempo, invariavelmente, ir

O Brasil está em 56º lugar para se viver depois dos 60 anos Os pesquisadores avaliaram as condições dos idosos em quatro categorias: renda, saúde, educação e emprego, e ambiente favorável. O Brasil ficou no ranking geral no 56º lugar. O melhor quesito é a renda (13ª posição no mundo), com uma alta cobertura de renda de pensão (86,3%) e uma baixa taxa de pobreza na velhice (8,8%). Em relação à saúde dos idosos, o País está em 43º lugar, com uma expectativa de vida de 21 anos após os 60 anos. Em relação à educação e emprego, o Brasil está em 58º lugar.  O terceiro relatório recém divulgado da ong HelpAge International, Global AgeWatch Index 2015 , em colaboração com a Universidade de Southhampton, no Reino Unido, indica os melhores e piores países sobre condições socioeconômicas para se viver depois dos 60 anos. Foram 96 países avaliados. O Brasil, que no relatório do ano passado estava em 58º lugar, subiu dois no ranking, passando para 56º lugar, graças ao sistema de previdência socia