www.vivaavelhice.com

Nove passos para manter dentes saudáveis até a velhice É possível sustentar uma boa dentição ao longo da vida, mas é preciso ter uma higiene bucal regular, alimentar-se equilibradamente e ter acompanhamento profissional A princípio, pode parecer impossível. Mas especialistas garantem que dá sim para manter os dentes saudáveis e bonitos da infância até a velhice. No entanto, é preciso seguir alguns passos importantes para que isso se realize. 1º - Nunca se esqueça da higienização - Embora elas não sejam complicadas, muita gente ainda escorrega nas regras de higienização, o que prejudica logo de cara o plano de manter os dentes saudáveis até a velhice. Tenha em mente que é importante fazer pelos menos três escovações ao longo do dia. A que é feita antes de dormimos merece atenção redobrada. “Isso porque durante o sono a boca deixa de produzir saliva, substância que é um importante elemento de defesa tanto do dente quanto da gengiva”, explica Sérgio Kignel (CRO 26 239), especialista em sa

Especialista alerta para a importância de cuidar dos hábitos alimentares e evitar complicações do diabetes. Um importante e urgente alerta:  é indispensável conversar com o nutricionista, que poderá orientar o planejamento alimentar com a contagem dos carboidratos e com o médico que irá prescrever o tipo e dosagem de insulina adequada, quando necessária. O diabetes mellitus, também chamado de diabetes, é um grupo de distúrbios metabólicos. Esses distúrbios são caracterizados por hiperglicemia, resultantes de efeitos na ação da insulina, na secreção de insulina ou em ambas. Segundo um relatório divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) mais de 16 milhões de brasileiros sofrem com diabetes. Aqui no Brasil a doença é responsável por 72 mil mortes, aproximadamente. O agravante da doença se deve, principalmente, ao estilo de vida que as pessoas levam hoje, que geram mais estresse e alimentação repleta de alimentos industrializados.  Por isso, conscientizar-se sobre hábitos alimentar

Dicen que cuando uno escribe un libro, este, con el tiempo, cobra vida propia. Por Diego Bernardini*  em 18 de agosto de 2016 En ese devenir se incluyen las reacciones, las preguntas o las solicitudes de los propios lectores y también de los medios que se hicieron eco. Una de las sorpresas que siguió a la divulgación de mi primer libro,  De vuelta. Diálogos con personas que vivieron mucho (y lo cuentan bien),  fue la búsqueda de la "receta" para un buen vivir. Algo así como la receta para envejecer bien. Sabemos que a una pregunta simple no tiene por qué corresponderle una respuesta simple. En este caso, no solamente la respuesta puede al mismo tiempo ser compleja o simple, sino que el sentido común cobra relevancia. ¿Qué es lo que hago hoy en día y me gustaría seguir haciendo de mayor durante el resto de mi vida?  Esta pregunta podría ser buen punto de partida en la búsqueda de respuestas. La mayoría de nosotros vivimos inmersos en una sociedad, nos manejamos normalmente con

As cidades crescem, aumenta, cada vez mais, o seu contingente de residentes com 60 anos ou mais. Os idosos são um recurso para as suas famílias, comunidades e economias, desde que em ambientes favoráveis e propícios. A OMS considera o envelhecimento ativo como um processo de vida moldado por vários fatores que, isoladamente ou em conjunto, favorecem a saúde, a participação e a segurança de idosos. Comentário do Blog: Desde 2005 a organização Mundial da saúde (OMS) trabalha com um conceito, ou melhor, com o Programa Cidade amiga do Idoso. Nessa filosofia foi criado em 2010, no Brasil o Programa Porteiro Amigo do Idoso. Uma iniciativa do Dr. Alexandre Kalache com o apoio da empresa de Seguros Bradesco o Programa teve seu “debut” no Bairro de Copacabana/RJ. Agora, presente em várias cidades brasileiras. “Seguindo a abordagem da OMS para o envelhecimento ativo, o objetivo  é mobilizar cidades para que se tornem mais amigas do idoso, para poderem usufruir o potencial que os idosos represen

Jamie Oliver indica como deve ser a alimentação Leite de cabra, tofu e ovos são alguns dos ingredientes citados na lista Comentário do Blog:  Jamie Oliver desenvolve um trabalho de combate a obesidade infantil, inclusive no Brasil e diz: "É fundamental darmos às gerações futuras as aptidões que elas precisam para viver vidas mais saudáveis, felizes e produtivas. Eu realmente acredito que este é um direito de todas as crianças e espero que você também acredite". Ao final deste artigo você pode assistir a sua apresentação no  TEDTalks: Jamie Oliver - Ensinar alimentação a todas as crianças, Acredite: tudo que ele falou vale para todos, independente da idade.  Por gentileza,  não faça da  relação de alimentos que prolongam a vida um "dogma de fé" que o bom senso seja o nosso guia. Defensor de uma alimentação saudável para viver melhor, Jamie Oliver já iniciou uma campanha para melhorar as refeições escolares de crianças e agora dá dicas de como conseguir viver mais. O

En el Informe de Felicidad Mundial 2016 que busca cuantificar la felicidad, Ecuador ocupa el puesto 51. Llama la atención que a medida que se envejece, la percepción del bienestar empieza a disminuir, lo que no sucede en la juventud. (I) Es posible seguir creciendo cuando se es mayor - Según la Organización Mundial de la Salud “en nuestro mundo, lleno de diversidad y constante cambio, el envejecimiento es una de las pocas características que nos definen y nos unifican a todos. Estamos envejeciendo y esto debe celebrarse. Tenga usted 25 0 65 años, 10 o 120, igualmente está envejeciendo”. Resulta difícil definir este sentimiento o incluso este hecho personal, con criterios objetivos. “Los años no pasan en balde”, “Me canso más”, “He notado que he perdido memoria”, oímos con frecuencia por una parte. “No tengo tantas ilusiones”, “Parece que todo se ha terminado”, “Me siento vacío”, escuchamos por otra. Las primeras expresiones hacen más referencia al proceso de envejecimiento físico, las

Foto: Aida Mendes conduz a Tocha Olímpica em Macapá Crédito: Nissan/Divulgação Atrevida aos 106 anos de idade, Vovó Iaiá é a pessoa mais velha a conduzir a Tocha Olímpica Rio 2016 Comentário do Blog: Com esta chamada a Nissan divulgou a participação de Vovó Iaiá na condução da tocha Olímpica na cidade de Macapá. Este fato foi destaque do jornal El Telégrafo em Guaiaquil no Ecuador como introdução ao tema título desta postagem. Posto aqui a notícia publicada pela Nissan e o artigo do El Telégrafo que comporão a Parte 1 e a Parte 2 cujo foco é o envelhecimento positivo como fator de felicidade Preferi deixar o texto sem tradução para manter a ideia original. Entretanto, sinta-se a vontade para usar o tradutor que esta´ acima na página. "Macapá conheceu a condutora da Tocha Olímpica mais velha da história. Convidada da Nissan, dona Aida Mendes, de 106 anos (em novembro 107), conduziu a Tocha Rio 2016 no Marco Zero da cidade, por onde passa a Linha do Equador, que divide o hemisfério