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A expectativa média de vida aumentou consideravelmente na maioria dos países desenvolvidos do mundo, e o mundo em desenvolvimento está se recuperando rapidamente. Pela primeira vez na história, a maioria das pessoas nascidas agora pode esperar viver sete, oito, nove ou mais décadas. Essa conquista não muda apenas a trajetória das vidas individuais, mas também a forma das sociedades: os adultos com 60 anos ou mais são agora o segmento de crescimento mais rápido da nossa população. Essa conquista gera novas questões importantes: O que queremos fazer com mais 30 anos? Como deveríamos, como indivíduos e como sociedade, moldar a trajetória de nossas vidas mais longas? Podemos desenhar um caminho que melhore o bem-estar e as oportunidades de pessoas de todas as idades? Deveríamos estar projetando novas políticas sociais que promovam essas oportunidades? Como podemos preparar os jovens para uma vida mais longa e como podemos responder a essas perguntas de maneiras que são benéficas para todas

"É preciso sentir plenamente as dores: das perdas, do luto, do fracasso. Eu acho um tremendo desastre esse ideal de felicidade que tenta nos poupar de tudo  o  que é ruim." - Contardo Calligaris Reflexões sobre a felicidade são sempre pertinentes, pois dizem respeito à vida de todos nós. Contardo Calligaris , psicanalista italiano, traz as lições da psicanálise para esta reflexão. O italiano fala sobre a importância de tirarmos o foco constante na felicidade e passarmos a buscar o viver integralmente - o que inclui cruzar as experiências e os sentimentos negativos. Caligaris defende a necessidade de se construir uma vida interessante, pela qual tenhamos apreço, e não projetar nossa busca por motivação e significado naquilo que não possuímos: "não por acaso, o grande espantalho do nosso século é a depressão. A falta de interesse pelo mundo e pelos outros é o que pode nos acontecer de pior", explica o psicanalista. O que é felicidade hoje? Contardo Calligaris: Não gos

ENVELHECIMENTO E SAMBA: A música como um recurso para a compreensão da velhice Comentário do Blog: É com prazer que lhes apresento  Jamille Mamed Bomfim Cocentino a autora da Tese de Doutorado cujo nome está acima. Jamille tece o caminho do samba e do envelhecimento  O link   http://repositorio.unb.br/bitstream/10482/18821/1/2015_JamilleMamedBomfimCocentino.pdf.  Transcrevo, também, o Resumo do seu trabalho, que tenho certeza terão a satisfação de ler. "Nossa proposta consiste fundamentalmente em oferecer uma reflexão sobre o processo de envelhecimento a partir do diálogo com o samba. Acreditamos que reflexões sobre esse gênero de música popular, genuíno e característico da cultura brasileira, pode favorecer uma melhor compreensão sobre o idoso e contribuir para a construção do conhecimento sobre a velhice. Neste trabalho, partimos então de dois entendimentos essenciais que são aprofundados ao longo de seus capítulos, sendo o primeiro deles que a psicologia clínica pode se benef

O medo e a ansiedade formam um complexo sistema emocional que procura aumentar nosso senso de segurança.  Que nossa força coletiva seja o desejo de um futuro melhor para todos. Emoções dão sentido à nossa vida. É difícil imaginar viver sem alegria, surpresa, raiva, tristeza ou medo. Essas emoções básicas estão presentes na maioria dos mamíferos, mas o que distingue os humanos é como os processamos. O medo é certamente a emoção que despertou o maior interesse e motivou centenas de estudos científicos. Em suma, podemos defini-lo como um estado emocional gerado por um perigo ou uma agressão próxima, que desencadeia uma sensação muito particular e intensa, como se o mundo parasse. É um alarme que nos diz que temos que usar todos os nossos recursos para enfrentar uma situação que nos ameaça. Outra faceta do medo é a ansiedade, que nos adverte sobre um possível perigo que ainda não está presente. Isso acontece graças a uma capacidade única que temos de rever o passado e projetar o futuro, um

Olhares Interdisciplinares sobre o Envelhecimento O horizonte de vida tem se expandido na medida em que o crescimento demográfico desta faixa populacional o faz. Com esta emergência, um conjunto complexo e inédito de fenômenos presentificou-se nas áreas da saúde, das políticas públicas e sociais, na legislação, nas relações intrafamiliares e intergeracionais e na vida pessoal ligada ao corpo, à sexualidade, ao lazer, à vida conjugal, à aposentadoria e ao trabalho, abrangendo todos os aspectos da vida em sociedade. Este Simpósio, nascido em um programa multidisciplinar, propõe uma imersão na temática envelhecimento, oferecendo três dias de reflexão e de discussão por especialistas, nacionais e internacionais, e por não especialistas, das áreas citadas e outras que emergirão durante os debates. Esperamos todos sair dele com uma compreensão ampliada e aprofundada deste momento transicional vivido por cada um de nós e pela sociedade no seu todo. Até breve! Prof.ª Elaine Pedreira Rabinovich

A solidão é um presente e você tem que abri-lo mesmo que pareça ruim do lado de fora O especialista Fidel Delgado repensa este tabu como uma oportunidade para rever as nossas vidas quando estamos 'embalados no vácuo' Sozinhos chegamos à vida e sozinhos nós temos que sair. E entre a gênese e o fim nós vivemos imersos no vórtice da era da comunicação, onde parece impossível permanecer isolado. Não é. A solidão nos acompanha. E em algumas pessoas está enraizada no núcleo e daí não sai.  É uma solidão ruim. Aquela que não é a escolhida e chega até nós sem querer. Pouco é dito sobre isso em tempos de clique rápido. Algo parecido com a morte acontece com a solidão. "As pessoas chegam a conclusões com clichê rápido porque não temos tempo para ir mais fundo", adverte Fidel Delgado, embora na realidade seja porque é temido e evitado. Por essa razão, o psicólogo clínico e especialista em Psicologia Hospitalar propõe reverter a inércia: "  E se olharmos para ela sem medo e

No artigo anterior falamos dos legumes. Agora, o espaço é para as Hortaliças. Atualmente observa-se um aumento na busca de melhoria da qualidade de vida traduzida em saúde e bem-estar, adquiridos por meio de dieta equilibrada e de exercícios físicos, que contribuem para a prevenção de doenças. Neste contexto, estão inseridas as hortaliças que, devido ao alto teor de vitaminas, sais minerais e fibras, são importantes na alimentação, tanto de crianças quanto de adultos e idosos. Frequentemente, ao término de uma consulta é comum os profissionais de saúde recomendarem o consumo desse grupo de alimentos. Está provado cientificamente que o consumo regular de algumas hortaliças pode prevenir as doenças do coração, a diabetes senil, a osteoporose e o câncer. A Empresa brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa)   nos oferece duas tabelas: uma com a Composição Nutricional das Hortaliças, incluindo leguminosas, e a outra com a Ingestão de Nutrientes recomendados por indivíduo . As duas tabel